Maydin RH. Sitanggang SE MM, ” REFRESHING JUGA IBADAH !? “

Maydin RH. Sitanggang SE MM, 

” REFRESHING JUGA IBADAH !? “

Koranjokowi.com, LifeStyle :

Horas !!. Dalam beberapa sumber khususnya  studi yang dilakukan oleh Families and Work Institute 1989 menemukan bahwa melakukan liburan / refreshing / healing  merupakan hal yang penting untuk ‘merecharge’ tubuh dan seluruh panca indera manusia, khususnya otak, bahkan Dr Russell Poldrack – direktur Imaging Research Center dari University of Texas di Austin menuturkan berlibur akan memberikan pengalaman baru, membuat otak merespons dengan melepaskan dopamin ke dalam hippocampus (bagian otak yang menciptakan memori atau kenangan). Hal ini akan meningkatkan memori dan membantu melindungi dari penyakit Alzheimer.

Masih kata mereka, liburan bisa meningkatkan kemampuan dalam memecahkan masalah, meningkatkan kesadaran akan koneksi yang terputus serta mendorong orang untuk mencoba sesuatu yang baru. Hal ini karena liburan memfasilitasi pikiran kreativitas seseorang.

Ditambahkan oleh Peneliti dari University of Pittsburgh bahwa orang dengan kondisi kesehatan yang serius cenderung mengambil waktu luang lebih sedikit sehingga meningkatkan kadar hormon stres. Poldrack menuturkan ketika seseorang lelah, maka korteks prefrontal akan kewalahan akibat banyaknya hormon stres dan membuat seseorang kehilangan fokus atau konsentrasi.

Manusia memang membutuhkan kegiatan seperti diatas, bahkan disebut orang yang gemar berlibur akan sangat kecil peluang terjadinya perasaan yang tertekan, tegang serta rasa lelah. Dan refreshing juga akan meningkatkan semangat kita untuk melakukan berbagai aktivitas.

Setiap orang pasti memiliki cara tersendiri dalam melakukan Refreshing.  Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari melakukan refreshing. Meluangkan waktu untuk refreshing juga tidak selalu harus dengan jangka waktu yang panjang, namun cukup selama satu atau dua hari pun sudah cukup untuk beristirahat dari rutinitas.

Tidak juga harus selalu berbiaya tinggi, nongkrong2 di ‘warkop ‘ pun bersenda-gurau dengan sahabat dan sebagainya sudah cukup baik. Hati senang, pikiran positip.

Masih kata sumber tersebut diatas, beberapa manfaat lain dari refreshing, yaitu:

♥ Refreshing bisa menurunkan risiko timbulnya gangguan mental seperti depresi akibat melakukan pekerjaan secara terus-menerus yang bisa membuat seseorang lebih emosional.

♥ Melakukan kegiatan refreshing bisa membuat seseorang menjadi lebih bahagia karena bisa meningkatkan hormon serotonin dan oksitosin.

♥ Refreshing bisa memberikan ide-ide baru dan meningkatkan kreatifitas seseorang.

 Meluangkan waktu untuk refreshing dengan orang tersayang akan membuat hubungan menjadi lebih harmonis.

♥  Refreshing bisa membuat seseorang terhindar dari pikiran-pikiran negatif yang akan merusak mental karena orang yang terus-menerus tenggelam dalam pekerjaan cenderung berpikiran sempit.

 Meluangkan waktu untuk refreshing juga disinyalir membuat seseorang lebih berumur panjang. Hal ini dikarenakan orang yang menyempatkan diri untuk me-refresh tubuh dan pikirannya lebih besar kemungkinannya terhindar dari penyakit-penyakit kronis.

Hal lainnya?

Jika kita melakukan kegiatan wisata maka akan banyak yang kita bantu sejak dari pegawai SPBU, pegawai Tol Jasa marga, pegawai warung, pegawai hotel, pegawai tour-travel, tukang parkir, UMKM/Kaki lima dsb. Uang yang kita keluarkan itu akan menjelma menjadi pajak yang sektor terbesar dari  instrumen APBD satu daerah, kemudian berputar untuk pembangunan infrastruktur, jalan, jembatan, puskesmas, pasar tradisional, dsb. Bukankah itu ibadah?

“Banyak banyak refreshing, wisata dan bersosialisasi dengan masyarakat. Itu akan membuat tubuh ebih segar, otak seolah re-charge  dari rutinitas. Juga ibadah, berbagi dengan sesama kalau pun hanya berjumlah 1 rupiah. Saat Pandemi Covid 19 sektor pariwisata nasional merugi lebih dari Rp.10 trilyun dan munculnya pengangguran hingga 7-9 juta orang, maka mari kita dukung sektor pariwisata nasional dengan refreshing, ahahaha “, kata ‘Bang May, panggilan akrab kami untuk Dewan Redaksi Koranjokowi.com, Istananews.com  dan relawan Jokowi senior ini

(Red-01/Foto.ist)

Lainnya,

 

 

Tentang Koran Jokowi 4107 Articles
MEDIA INDEPENDEN RELAWAN JOKOWI : *Alumni Kongres Relawan Jokowi 2013 (AkarJokowi2013), *Aliansi Wartawan Non-mainstream Indonesia (Alwanmi) & Para Relawan Jokowi Garis Lurus lainnya.

Be the first to comment

Tinggalkan Balasan